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Jejum intermitente: Tire suas dúvidas

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Jejum intermitente: Tire suas dúvidas

October 27, 2017

O jejum intermitente é a dieta da moda  que está em alta no momento. Consiste em uma estratégia alimentar em que as pessoas alternam a alimentação com períodos de jejum. Os benefícios para saúde são vários como:  promover o aumento da queima de gordura corporal, diminuição do apetite, queda dos níveis de colesterol e diminuição de pressão arterial. Além disso, ajuda promover a reeducação alimentar ao adaptar a dieta ao estilo de vida contemporâneo.  A Dra. Flaviane Calônego, em entrevista ao Gazeta Capital Paulista, esclarece as dúvidas mais frequentes, como funciona e os benefícios para saúde. Confira a entrevista completa no link: 

 

https://www.msn.com/pt-pt/saude/health/jejum-intermitente-tem-como-objetivo-dar-sa%C3%BAde-e-n%C3%A3o-emagrecer/ar-AAtAHqf?amp%2525252525252525253Bocid=UP97DHP
 

 

 

 

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